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美国研究称近三成过量饮酒的人可能缺镁

2013-04-09 11:09 来源:三九健康网 

根据美国“每日健康新闻”网站近日的报道,多项研究发现,在经常过量饮酒的人群中,有30%的人可能缺镁。

据了解,酒精本身就是一种利尿剂,会增加尿液中镁的损失。镁的需求量与能量代谢关系密切,饮酒越多,身体对镁的需求量就越大。如果下酒菜再以肉食为主,那么通过膳食摄入的镁就会更少。