2013年11月14日是第7个联合国糖尿病日。国家卫计委疾控局、北京医师协会全科医师分会、北京朝阳区疾病预防控制中心和诺和诺德（中国）制药有限公司协办的“改变糖尿病，共同迈出1亿步暨全民健康生活方式行动中国健康·走”活动在北京启动，2000余人组成的健康走队伍，共同向1亿步目标发起冲刺。与此同时，上海、广州、重庆三地的中国健康·走活动也拉开了序幕。
图为“联合国糖尿病日”活动启动仪式
在联合国糖尿病日的前10天，诺和诺德在微博上发起了“改变糖尿病万步走计划”的互动活动，呼吁公众从日行一万步做起，养成健康的生活方式。来自全国各地的约5000人积极响应号召，以日行一万步为目标，将每日步行数上传至网上与大家分享。在短短十天的时间内，共同为改变糖尿病累积完成了超过9200万步，为此次活动最终完成1亿目标步数奠定了坚实基础。
良好的生活方式能够有效降低糖尿病等慢性病的发病率以及并发症的危害。糖尿病防治指南建议采用中等强度的全身有氧运动，如快走、跳舞、游泳、骑车等，每天运动30分钟，可将2型糖尿病的发病风险降低40%。
今年是政府推广健康生活方式即“健康121”行动的第六年。“健康121”行动鼓励公众“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。而“日行一万步”是健康生活方式的重要构成。卫计委疾控局副局长王斌指出：“我国目前已经进入糖尿病等慢性疾病的高负担期。慢病的防治是一项系统而艰巨的工作，我们将在战胜慢病的征途中不断前进。”
图为“联合国糖尿病日”活动现场
在奥林匹克森林公园活动现场，主办方在组织健走外还设置有血糖监测区、互动游戏区和医疗区，通过血糖筛查、现场咨询以及生动的互动游戏引起了现场参与者的关注。诺和诺德大中国区总经理柯礼思在启动仪式上表示，现在中国有1亿左右的糖尿病患者，糖尿病对个人、家庭及社会经济造成了极大的负担。诺和诺德始终关注糖尿病预防控制工作，积极开展患者教育活动，努力改善公众和患者对糖尿病的认知，提高全社会对糖尿病的关注。
为期三年的“共同关注，让我们一起改变糖尿病”全国糖尿病健康教育项目已于2012年8月启动，据此项目日前公布的对中国六省市糖尿病情况的认知调查数据显示：糖尿病患者、高危人群以及社会公众对糖尿病的认识存在误区，对糖尿病患病危险因素以及并发症危害认知也严重不足。因此想要真正帮助患者改变糖尿病，提高生活质量，需要社会给予更多的关注和理解，同时教育、预防及治疗并行，才能达到理想的效果。
世界卫生组织、国际糖尿病联合会将每年11月14日定为“联合国糖尿病日”。国际糖尿病联盟（IDF）同时在全球范围内举行“为糖尿病迈出步伐”行动，号召全世界人民关注糖尿病。
背景资料——
全民健康生活方式行动
全民健康生活方式行动是由卫计委疾控局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起的，于2007年9月1日启动，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动 我健康 我快乐”为口号，从日常生活和工作入手，结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动，倡导和推进全民健康生活方式。
据悉，第一阶段(2007-2015)行动为“健康121”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，旨在向人们推广包括合理膳食、健康运动、积极管理等在内的健康生活方式。今年是“全民健康生活方式行动”六周年，“日行一万步”是健康生活方式的重要环节，按一般人的步幅，一步的距离在50－70厘米，一万步则为5－7公里。如果每天能抽1到1个半小时步行，基本能达到日行一万步的要求。实际上日行一万步，不等于每天一定要走上一万步。生活中的各种活动，都可以换算成运动量。我们以“千步运动量”（中速行走1000步产生的运动量）为一把尺来度量，那么跳绳或慢跑3分钟，打羽毛球6分钟，打乒乓球、骑自行车或做瑜伽7分钟就相当于中速步行1000步的运动量。通过日常活动量的转换，日行一万步其实并不难达到。
