10月20日，由国家卫生和计划生育委员会、四川省卫生厅、四川省疾控中心主办，可口可乐支持的“吃动平衡走向健康”系列活动走进四川成都、遂宁两地，用新颖的活动形式倡导积极健康的生活方式，积极贯彻《中国慢性病防治工作规划（2012-2015年）》。
预防慢病，始于足下
吃动平衡健步走活动当天上午在遂宁河东新区五彩缤纷路湿地公园拉开帷幕，2000多名市民热情参与。慢病防控专家、原卫生部疾控局副局长孔灵芝表示：“慢病对个体对社会都有极大的危害，目前中国慢病患者已超过三亿。控制慢病最好的办法应该是预防为主，让大家不生病或者晚生病，或者不生大病，延长健康寿命。”倡导健康，要从日常生活中的一点一滴做起，健康观念需要从知晓落实为行动。
（图为四川成都知识共享会大学学生积极参与活动）
遂宁市卫生局局长何兴树表示，近几年遂宁先后打造了健康知识一条街2个、犀牛堤健康主题公园、滨江路、河东湿地公园、席吴二洲湿地公园、五彩缤纷路等为代表的健康步道和市民休闲健身场所，建立配备健身活动器材的户外健身活动场所120余处，还创建全民健康示范社区5家、示范单位5家、示范餐厅（食堂）5家、健康小屋（健康加油站）4个等特色示范基地，成为了倡导全民健康生活方式和实施慢性病防控的重要载体，初步形成了“政府主导、部门协作、全社会参与”的群防群控慢性病预防控制模式，逐步实现了慢性病防控由“疾病防控”向“健康管理”理念的转变。
随后，参会市民迈开步伐，开始了3公里的健步走活动。
权威专家传播健康知识
在成都青羊区成都市工人文化宫，组委会举办了“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡走向健康）”知识共享会，主办方设计了互动环节，安排了现场观众一同观看了《我们一起走》的视频短片，观众们也在快乐的气氛中了解到吃动平衡的相关知识。
（图为四川成都知识共享会疾控中心吴先萍副主任讲授吃动平衡知识）
青羊区副区长赵艳艳介绍，青羊区作为全国首个通过原卫生部验收的国家慢性病综合防控示范区，非常希望通过召开健康知识共享会，并结合遂宁健步走活动这样的方式，为社区全民健康生活方式的倡导，搭建一个良好的平台。
国家卫计委疾控局慢病处处长吴良有、国际交流与合作中心周简先后致辞，鼓励大家“追求健康别停步”。
四川疾病预防控制中心书记吴先萍表示，目前四川省吸烟、饮酒、身体活动不足、不合理饮食等与慢性病发生的不良生活方式依旧普遍存在。男性吸烟率和饮酒率居高不下，均为70%左右；女性吸烟率从1.67%上升到5.19%；身体活动不足的比例有明显上升，男性从23.10%上升到46.45%，女性从12.21%上升到47.27%。
从全国的数据显示，中国人近20年来的能量摄入没有太大变化，但是超重、肥胖率持续上升；同时，而88%的成年人运动不足，运动不足已经成为超重肥胖高发和导致慢病的重要危险因素，预防慢病，应从迈开腿开始”。同时，吴先萍还特意指出，控制体重不能单纯地节食，这往往对健康造成危害。食物本身并没有好坏，关键在于平衡、合理的搭配和良好的生活习惯。保持体重的秘诀就是保持“吃”和“动”的平衡。均衡饮食、适量运动，是保证上班族健康最简单的秘诀。
