人人都知病从口入，但频繁与外界事物直接接触又频繁接触身体的双手，其引发的“病从手入”威胁同样存在，及时并正确洗手关乎身体健康。
洗手时长不少于20秒
据世界卫生组织定义，正确洗手需要同时满足4条标准：吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情境下每次都洗手；洗手时使用流动水冲洗；洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；洗手时长不少于20秒。
而据《全国居民洗手状况白皮书》显示，我国居民正确洗手率仅4%，即96%居民未达正确的洗手标准。其中大城市正确洗手率6.0%，高于中小城市和农村；女性正确洗手率为5.1%，高于男性的2.8%。另外，随着文化程度的提高，正确洗手率呈上升趋势。
“洗手对预防传染病非常重要。96%的国人未达洗手正确标准，这是因为多数人都不知道‘怎么样才叫正确洗手’，不代表国人不洗手或不会洗手。”佛山市第二人民医院预防保健科主任王晓宁建议，有关部门应加强“正确洗手”的公益宣传、简易培训。
多种疾病可经手传播
“日常生活中，因忽视手部卫生，容易导致腹泻、流感、沙眼等疾病传播几率大大增加，尤其是儿童，由于免疫力相对薄弱、自我保护意识差，更容易通过手部接触病菌而发生疾病感染。”王晓宁表示，经手传播疾病属于密切生活接触传播，比经血液传播疾病的几率大得多，因为人体的手部外露，容易接触到病人的体液、唾液等，然后通过呼吸道、消化道而引发疾病感染。
另外有调查显示，不正确的洗手行为后，经手传播疾病的两周患病率为20%。因此，掌握正确的洗手方法、养成良好的洗手习惯，是预防经手传播疾病的有效手段。
“洗手时，单用水冲洗双手，只能洗掉约50%的细菌，而用肥皂、洗手液等洗手，则能洗掉90%以上的细菌。”有资料显示，每年全球因腹泻疾病、肺炎造成死亡的儿童多达350万人，而王晓宁则指出，用肥皂、洗手液等洗手，可有效预防这两种疾病。由此可见，正确使用肥皂或洗手液洗手能够挽救不少儿童的生命。
手腕和指缝不能漏洗
据佛山市爱卫办提供的资料，正确洗手不仅应使用肥皂或洗手液，还应使用流动的水洗手。另一方面，洗手时还应彻底全面，不能漏洗手部的任何地方，包括手腕、手背、手指缝等。
而正确的洗手步骤应是：用流动水将手部充分浸湿后，打上肥皂或洗手液；两手掌心相对，手指并拢相互揉搓；手心对手背沿指缝相互揉搓；掌心相对，手指交叉沿指缝相互揉搓；一只手握住另一只手大拇指旋转揉搓；弯曲各手指关节，在另一只手的掌心旋转揉搓；揉搓手腕后，再将手冲洗干净。而揉搓时双手应交替进行，整个揉搓时间不应少于20秒。
此外，学校、家庭、单位、社区及政府部门也应重视洗手，创造用肥皂或洗手液洗手的条件，使之成为一种社会健康习惯和行为规范。
（责任编辑：晏霏霏）
