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高圆圆:生活不规律太伤身体 拍戏间隙吃杏仁

2009-10-27 15:45 来源:三九健康网 


  背景:中国是美国大杏仁全球第三大出口市场。为了推销这种“全球最健康的特产”,近日,美国农业部下属的一个非盈利性行业协会——美国加州杏仁商会特别邀请了一位中国明星担任形象代言人,她就是阳光清新的演员高圆圆。

拍戏,加班加点、工作到凌晨可谓司空见惯,但不规律生活最伤身体。

“工作一忙,真的很难按时吃饭。”高圆圆说,“所以我常常准备好便于携带的小盒,里面装些能量补给零食,如美国大杏仁之类的小坚果,这样就能随时随地补充能量了。”

高圆圆爱上美国大杏仁已经很长时间了,“平时我做菜时也会适时加入些搅碎的大杏仁,我还会把做菜剩余的大杏仁进一步搅碎,做成大杏仁面膜。”高圆圆说,美国大杏仁含有丰富的维生素E,而维生素E能够很好地帮助改善肌肤、抵御衰老。

杏仁热量高,高圆圆也曾担心吃了容易发胖。但尝试过后,她发现,“美国大杏仁吃了后很容易产生饱腹感,而且我从美国大杏仁营养学研究结果中了解到,脂肪也有好坏之分。比如美国大杏仁所含的脂肪,绝大部分都是人体必需的好脂肪,所以我每天都会吃一点。”

作为演员,保持生活和饮食的平衡,很难。高圆圆说,美国大杏仁成了她保持健康的一个解决方案。

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(实习编辑:张丹丹)