一直以来，清晨的紧张忙碌都是许多家庭日常生活中不可或缺的一部分。但是各位女士，从科学的角度来看，你们似乎应该停下拉过被子再懒懒地睡上一会儿。
据报道，睡眠不足对于女性的危害可能远远高于男性。在同样是睡眠不足8小时的情况下，女性患心脏病的风险相对于男性来说更高。
在英国，大约1/3的成年人长期夜间睡眠时间少于5小时。以前的研究表明这样的生活方式极易引发糖尿病和中风。但是睡眠不足对男性和女性有不同的影响是一个较新的发现。
沃威克医学院生化医学教授米歇尔米勒根据她主持的最新研究所得出的结果表明，每个人每晚应该睡7—8小时，这对女性来说尤其重要。这项研究发表在美国《睡眠》杂志上，涉及到伦敦超过4600名年龄介于35岁和55岁之间的公务员，其中73%是男性。他们被问及睡眠时间问题并且进行了健康筛选检查，在此期间还采取了血液测试。
研究结果显示，睡眠时间的减少和心血管疾病的增加是紧密联系的，并且这种联系对男性和女性的影响有显著不同。在女性睡眠过程中，两种和心脏健康状况有关的化学物质的含量有很大差异。保证8小时睡眠时间的女性的白介素6（冠心病的标志）水平明显低于睡眠7小时的女性，超敏C-反应蛋白（表明未来患上心血管疾病的风险）水平显著低于睡眠少于5小时的女性。但是对于男性来说，这些差异没有那么明显。米勒教授表示，以后还需要更多的研究工作来解释出现这种现象的原因，男性和女性之间不同的激素水平可能是原因之一。
英国心脏基金会心脏病护士June Davison说：“女性睡眠不足往往有炎症指标超标的趋势。通常认为，炎症与心脏及循环系统疾病有关。此前的研究表明，良好的睡眠有助于我们保持心脏及循环系统健康，这项研究找到了根本原因所在。”
（实习编辑：林洁丹）
