虽然深知吸烟有害健康，不少烟民却难以抵御诱惑，也有人想尽办法戒烟却不得其法。英国《每日邮报》２９日报道，英国一名男子突发奇想，把自己“放逐”到无人荒岛上一个月，强制实施戒烟。
斯派斯是一名退休银行家。现年５６岁的他烟龄已有４３年，烟瘾颇大，平均每天抽３０支烟。斯派斯此番决定“破釜沉舟”，实施“休克戒烟法”。他计划于８月１日抵达苏格兰外赫布里底群岛中的斯加拉黑格岛。岛上荒无人烟，只有一些绵羊与他做伴。斯派斯得自己支帐篷住。他还会带上野营用炉、瓶装饮用水和太阳能电池。
为分散注意力，不让自己想起吸烟这回事，斯派斯将带上电脑、内装１２０本电子书的ｉＰｏｄ音乐播放器消磨时光。他还打算在岛上学弹吉他。《每日邮报》援引斯派斯的话说：“我觉得在岛上过一个月没那么困难。我独自一人也会过得很好。但是我会非常思念妻儿。”
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