83岁老太太练瑜伽身轻如燕（组图）

2009-04-24 16:13 来源：三九健康网

　　据英国媒体4月23日报道，澳大利亚瑜伽教练Bette Calman虽然已经83岁了，但是仍然身轻如燕，可以双手撑地把自己举起来。据介绍，这位老太太练习瑜伽已经超过40年了。

　　这名老人名叫贝蒂·卡尔曼，现居住在澳大利亚的墨尔本。尽管年过80，卡尔曼仍能轻松地做所有高难度的瑜伽动作，包括用双手支撑身体，并保持平衡的“孔雀式”，身体往后仰的“桥式”和头着地的“倒立”。

　　事实上，卡尔曼从40年前就开始在澳洲教授瑜伽，如今她的女儿也是一名瑜伽老师。当被问到什么时候停止练瑜伽时，卡尔曼表示不会因为年龄而放弃，她说：“瑜伽能使人保持年轻，我能向你们证明现在我的瑜伽技巧比50年前还要熟练。”

编辑点评：贵在坚持
小编看到这些组图时，惊讶是免不了的，但是更多的是佩服。83岁的老人家，练了四十多年的瑜伽，该是一项多么难得的坚持啊！生命在于运动，而运动在于坚持。多少办公室MM知道瑜伽的好处之后，无不嚷着要报名瑜伽班或者添置与练习瑜伽相关的各式设备。可往往她们这种赶潮流的做法都只有三分钟热度，兴致消退之时，添置的东西便成了多余的摆设。练习瑜伽讲求的是精气神的合一，心无杂念，除了身体得到锻炼之外，精神也应该有所改善和提升的。所以小编认为，我们每个人选择了适合自己的运动方式后，就应该坚持练习，坚持锻炼，运动是一种习惯，它在让你变得健康的同时，也应该磨炼到你的意志。最后，小编想对各位贪靓的MM说一句：贵在坚持啊！——焦卉慧