人们通常认为午睡对健康有益。但美国的一项新研究显示，老年妇女过多午睡会增加死亡风险。
美国加利福尼亚州太平洋医疗中心研究所的科研人员在４月号《美国老年医学会会刊》网络版上报告说，他们对８０００多名６９岁以上的妇女跟踪研究了７年，结果发现，如果老年妇女过多午睡，她们因各种因素死亡的风险会增加４４％。其中，因心脏病死亡的风险增加５８％，因非心血管疾病或非癌症原因死亡的几率会提高近６０％。
研究人员说，过多午睡增加死亡风险的结论同样适用于身体健康的老年妇女。不过，在被调查者中，那些每周午睡不超过３个小时的老年妇女并未出现死亡风险升高。这表明，稍许午睡可能对身体有益。
研究同时发现，与每天睡眠８至９小时的老年妇女相比，那些每天睡眠９至１０个小时的老年妇女的死亡风险要高一些。
这家研究所的科研人员说，目前他们还不能确定午睡过多增加老年妇女死亡风险的病理原因，这将是未来的研究方向之一。研究者还指出，人们无须根据这一发现把午睡和健康状况不好相联系，也不应建议老年人放弃午睡。他们的研究只是强调，要提高老年人晚间睡眠质量，从而使他们避免过多地午睡。
（实习编辑：焦卉慧）
