双仁粥治疗失眠

配方：酸枣仁、柏子仁各10克，红枣5枚，粳米100克。

制法：先煎酸枣仁、柏子仁、红枣，取汁去渣，同粳米煮粥，粥成调入红糖稍煮即可。

功效：健脾益气，补血养心。

用法：每日1～2次，空腹温热食。