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“马桶上的痔疮”有五类易发人群

2014-05-06 16:38 来源:三九健康网 

痔疮过去多见于中老年人,而现今年轻人患上此病的也越来越多。肛肠专家指出,这与不良生活习惯有密切关系,久坐马桶就是不良习惯之一,且具有普遍性,由此引发的痔疮必须引起足够的重视。

哪些人会患上“马桶上的痔疮”呢?南京曙光肛肠医院的专家盘点有以下五大类。

一、 抽烟族。坐在马桶上一边大号一边吞云吐雾,将之当成一种特别享受。二、看书看报族。阅读、排便两不误,认为用这种方式既打发了时间又满足了生理需求。三、手机族。坐在马桶上玩手机在线观看或游戏,不经意间已经过去了半个钟头却还不想起来,这是当下很多年轻人的通病。四、便秘族。越是排不出来越要坐下去,以为坐的时间长了就能够排出来,在马桶上甚至呆上两三个小时,其实一点效果都没有。五、思考族。坐在马桶上思考人生,这绝对不是个笑话,有人认为这是件很痛快的事情。

专家解释,这五类人群都犯了常识性的错误。排便动作是人体大脑和排便中枢协调参与的全身性动作,如果人习惯了长时间坐在马桶上阅读、思考问题等就会降低排便的意识,思想不集中,注意力分散,导致全身的排便动作不协调,出现制止便意的感觉,从而导致直肠对粪便压力的刺激失去敏感性,造成排便困难,久而久之会形成习惯性便秘。而长时间坐在马桶上,导致排便时间延长,下腹部和盆腔容易淤血,直肠和肛门处静脉曲张成团,就会形成痔疮。另外,长时间坐在马桶上,厕所空气中的致病菌和臭味中有毒物质含量非常高,过多地吸入会造成头晕、恶心及多种疾病。

对此,专家强调,预防马桶上的痔疮发生,就应该养成良好的如厕习惯。首先,平时要改掉看书看报玩手机等不良习惯,如厕时间要简短,最好不要超过3-5分钟;其次,平时应该注意预防便秘发生,经常适当运动,多食新鲜水果蔬菜等富含纤维素和维生素的食物;再次做好肛门周围处皮肤的清洁,时常用温水进行冲洗。如果发生便秘、痔疮等肛肠疾病要及时就医。