医联网 > 医疗新闻 > 科研动态

为什么工作狂反而对职业生涯不好

2013-11-24 09:28 来源:三九健康网 

为事业成功和工作岗位升职,你可能会把办公室当作你的第二个家,疲于拼命工作。

不过,意大利帕多瓦大学进行的一项新的研究表明,工作狂不仅对健康不利,而且在办公室的工作表现不佳。

除了在心理上和生理上压力增加,强迫性超负荷工作的工作绩效下降,因病缺席工作的次数增加。

“工作狂”指一个人痴迷工作并强制自己工作,在工作上的痴迷性和强制性这两个特点都很鲜明。

加班加点工作,把工作带回家,以及在工作上投入过多精力和情感依恋,工作狂们的身体休息“恢复”时间太少。

你努力工作必须给身体和心理充分的“放松”或“恢复”时间,以确保健康状况和身体功能处于最佳状态。

帕多瓦大学对一家私人公司的322名上班员工做了15个多月的研究。

加班?可能不会给你的职业生涯带来任何好处

每个人都填了问卷调查,通过这种方式评估工作狂的特质到了什么程度,一位监督人员评估工作表现以及因病请假天数。

心理压力和生理压力也都随之增加,强迫性的加班工作其工作绩效下降了并增加了因病缺勤次数。工作狂与心理压力有关,反过来又与工作表现不佳有关,并增加因病缺勤次数,而且还发现与上班缺勤有关系。

因此,虽然工作狂可能会更加努力,工作更长时间,有压力会使自己的工作效率下降,结果请假天数更多。