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研究发现多吃巧克力反而能让人变得苗条

2013-11-14 15:41 来源:三九健康网 

据英国《每日邮报》报道,西班牙一项研究发现,食用大量的巧克力,反而是减肥的最好方式之一,这与人们通常想象的情形似乎大相径庭。

西班牙科学家研究了包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12~17岁青少年,关注他们的饮食和健康活动。结果发现,通常承认经常吃大量巧克力的人,全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人。更重要的是,无论他们是否经常运动,抑或是否节食,其胃部附近都更苗条平整。研究还发现,巧克力也对人体循环、血压和心脏健康有积极影响。

据分析,这是因为,虽然巧克力可能含有比许多食物更高的热量,但它能让人体代谢更高效,因此抵消了原本可能积存于体内各器官的脂肪。

一项研究数据显示,不吃巧克力等食品的减肥者中,65%的人反而变胖。每天吃巧克力的人,与不吃巧克力的相比,中风的可能性会降低29%,患心脏病的风险则低37%。原因在于,巧克力的一种关键元素是来自可可豆的类黄酮,这种物质能给人体带来健康好处。一般说来,巧克力中的可可含量越高,就含有越多的类黄酮,也就有更大的健康益处。