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打鼾有损智力!每日唱歌可助改善打鼾问题

2013-09-06 09:49 来源:三九健康网 

据俄罗斯“健康生活网”9月3日消息,科学家实验证明,唱歌可以帮助改善打鼾问题,医生建议打鼾的人可以尝试用唱歌的方法来摆脱苦恼。

据《国际耳鼻咽喉头颈外科杂志》介绍,研究人员邀请100余名志愿者参与实验。实验中,志愿者被分为两组,一组志愿者每天唱歌20分钟,另一组志愿者不唱歌。三个月的实验结束后,与不唱歌的志愿者相比,唱歌的志愿者打鼾强度、频率和音量都有所下降。

该实验证明,每日唱歌可以帮助改善打鼾,和睡眠时呼吸暂停的问题。

报道中还提到,据统计,打鼾人群中有24%的人为女性,40%为男性,另有10%为儿童。打鼾不仅影响到周围的人,对打鼾者本人的身体健康也是有害的。此外,意大利科学家发现,长期打鼾会导致脑灰质减少,降低智力。