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健康报警:坐飞机警惕机舱病

2013-09-06 09:06 来源:三九健康网 

坐飞机是很安全的出行方式,然而,飞行中却存在一些潜在健康危险,长途飞行尤其如此。英国《每日邮报》8月24日载文,给出长途飞行应预防的5种“机舱病”。

普通感冒。美国《环境健康研究杂志》刊登的一项研究发现,人们乘飞机时患感冒的几率比在地面上至少高5倍,长途飞行则最高可能增加113倍。英国环境卫生专家丽莎·艾克丽博士表示,机舱内干燥、空气循环差,长途飞行的疲劳,活动空间小等都会导致上呼吸道黏膜干燥,降低人体抵御流感病毒的能力。对策:经常洗手,使用抗菌湿巾,避免用手直接接触把手和龙头等容易传播病菌的物件。

腰酸背痛。与站姿相比,坐姿对背部的压力会高两倍。长时间坐飞机更容易导致腰酸背痛。对策:英国巴内特总医院骨外科专家拉吉夫·巴吉卡尔博士表示,飞行过程中经常起身站立、走动,转动肩部和脚部,提臀等伸展全身动作,都能缓解背痛。随身携带一个自动气腰枕也有助防止腰背痛。另外多饮水和吃香蕉可防止肌肉痉挛。

鼓膜损伤。由于气压变化的缘故,坐飞机时往往会感觉耳朵发胀。这时做几个吞咽动作通常可以缓解。近期的一项研究发现,10%的成年人和22%的儿童坐飞机容易造成耳鼓损伤。英国斯皮尔布什医院耳鼻喉专家罗黑特·普拉塔普博士表示,气压快速变化有可能会造成中耳或内耳气压伤。感染或过敏发病期间则容易导致鼓膜穿孔。对策:戴耳塞、在起飞和降落时吃块硬糖、多做吞咽动作等可缓解耳部不适。

深静脉血栓症(DVT)。由于久坐,腿部深静脉容易形成血栓,一旦发生脱落游离至肺部,危险极大。仅在英国,每年就有1000人死于该病。伦敦血管外科专家考斯塔·奇里亚基德斯博士表示,长途飞行过程中,旅客长时间同一姿势坐立,腿部蜷缩在狭小空间中,加上饮水不足,容易形成DVT。对策:奇里亚基德斯博士建议,飞行过程中,至少1小时起身走动一次;多喝水;穿“弹力袜”,它可通过给足部和小腿施加压力来促进血液流动,有效避免血栓形成;有DVT等血栓问题的人应在医生的指导下服用阿司匹林。

食物过敏。研究发现,严重食物过敏在长途飞行中也是一大隐患,症状包括:喉咙肿胀、皮疹及低血压等。对策:艾克丽博士表示,有过敏病史的乘客应提高自我防范意识,将自己的过敏病情告诉空乘人员。另外,应经常彻底洗手,防止手上沾染过敏颗粒,进入口鼻,引起过敏。