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研究发现:每天练唱歌可以防止打鼾

2013-08-24 00:58 来源:三九健康网 

英国声乐教师爱丽丝·奥杰伊通过设计“唱歌训练法”来帮助治疗慢性打鼾和睡眠呼吸暂停疾病。埃克塞特大学、皇家德文和埃克塞特NHS基金会受此启发,展开了一项“唱歌治疗打鼾”新研究。

研究者让30名睡觉打鼾者每天练声几分钟,坚持3个月。结果发现,与另外30名不接受“音乐疗法”的睡觉打鼾者相比,前者打鼾情况明显得到改善。

研究负责人,耳鼻喉科专家马尔科姆·希尔顿博士说,研究证明,连续3个月每天练声可以显著降低打鼾的频度和严重程度,使总体睡眠质量得到明显改善,这可能与咽喉和上颚肌肉力量的增强有关。这项新研究为打鼾的非手术治疗开辟了新途径。