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晚上开灯睡觉宝宝易患近视

2013-03-04 09:02 来源:三九健康网 

专访专家:中山大学中山眼科中心杨晓副教授/博士

《生命时报》报道,近日权威期刊《自然》刊登一项最新研究称,开灯睡觉会使宝宝以后更容易近视,尤其是不到2岁的孩子。新快报记者采访眼科专家了解到,这一说法有一定医学道理,在儿童眼部快速发育的0~2岁,家长应少让孩子在睡觉时接受光照,宝宝对光照若有依赖,可过渡熄灯让依赖慢慢减少。

“开灯睡觉使宝宝以后更易近视”有道理

报道称,美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事对479名2~16岁儿童的家长进行了调查,结果发现:宝宝两岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是10%;若是睡在装小夜灯的房间中,近视比例是34%;若是睡在开着大灯的房间中,近视比例为55%。

中山大学中山眼科中心杨晓副教授接受新快报记者采访时称,这个说法她多年前就看到,但她查阅了不少文献,都没有找到文章的确切出处。虽然如此,她认为,从医学角度来看,开灯睡觉会使宝宝尤其是2岁以下宝宝日后更容易近视的说法,是可以成立的。她推测研究为回顾性统计,因为近视与环境、遗传等关系密切相关,所以总结的比例未必最确切。

原因:打破昼夜节律,致眼轴快速增长

杨晓告诉新快报记者,动物实验发现,不同光照水平会改变眼球的增长,即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视密切相关,从眼轴长度可知孩子目前的视力状况及今后患近视的可能性。

她称,人体的所有生理功能都有稳定的昼夜节律,包括每天的睡眠与觉醒节律。眼睛是感知光照的人体器官,即人通过眼睛感知昼夜规律,传导到脑部。若人体不休息,脑部松果体褪黑素(松果体素)的分泌会受到抑制,进而打破了昼夜节律、生长发育规律和内分泌水平,不但会导致幼儿早熟,眼轴不断增长也是表现之一。

“2岁前是孩子视功能发育关键期,宝宝的视觉功能发育很快,有的孩子2岁已经发育到成人水平,因此一旦眼轴在快速发育期发育过度,日后近视的可能性的确更大。”

■专家支招

宝宝依赖灯光入睡,过渡熄灯或用微弱地灯不少妈妈犯愁了,不开灯睡宝宝会哭闹啊!杨晓认为,可通过过度,让宝宝过渡地适应不开灯睡觉。“刚睡下的半小时内,可以开着小灯,让宝宝入睡后,再关掉,或改用光线非常弱的地灯。”久而久之,宝宝对光照的依赖便减少了。

还有网友支招,让宝宝戴眼罩入睡就可以了!专家认为,有一定作用,但作用有限,况且戴眼罩睡觉反而增加小孩的不适。

■新快词典

眼轴与近视

眼轴长短可以判断人的视力情况。正常人的眼轴长度一般为24mm,近视眼的眼轴大于24mm,眼轴长每增加1mm,近视度数就增加300°,眼轴会随着年龄的增长而增长。