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健康新知第63期:微胖身材更健康更长寿

2013-01-05 10:02 来源:三九健康网 

减肥是不少人新年的重要目标,然而,一项新研究或许会让人们重新考虑自己的选择。美国疾控中心和范德堡大学的科学家研究了全球近300万人的案例,分析近百份过往的相关研究报告,得出一个颇为出人意料的结论:轻微的过度肥胖对健康更有利,可以降低6%的早逝风险。

研究主要通过体重指数(BMI,Body Mass Index)进行分析。体重指数是一项通过体重和身高换算出的、反映体重健康与否的身体指标。在研究中,如果体重指数高于30,则属于过度肥胖。

数据显示,严重过度肥胖者(extremely obese),早逝风险比正常体重者高29%;普通过度肥胖者(obese)的死亡风险也比正常人高出18%;但如果仅仅是“微胖”(overweight),早逝风险则反而比正常体重者低6% 。

美国疾控中心研究员凯瑟琳·弗莱格尔博士(Dr. Katherine Flegal)介绍道:“研究包含大约300万份个案,其中超过27万人死亡。体重指数显示微胖的人更健康,这有时可能让人觉得惊讶,但其实也并不奇怪,因为在同类的97份研究报告中,我们发现八成结果都是微胖人士死亡率低于常人。”

研究结果已经发表于《美国医学会期刊》(Journal of the American Medical Association)。

范德堡大学的凯文·内斯文德博士(Dr. Kevin Neiswender)强调,不应误解这个新的研究结果。与过度肥胖所带来的问题相比,降低早逝风险只是一个很小的好处。他还特别指出,想要身体健康,不妨多进行体育活动,尝试各种对心血管健康有益的小锻炼,能有效制约体重超标甚至过度肥胖所带来的负面效应。

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