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新研究证实睡眠充足能促进大脑发育

2012-09-20 09:29 来源:三九健康网 

日本研究人员17日宣布,睡眠越充足的孩子,其大脑中与记忆和感情有关的海马区的体积越大,大脑发育得越好。

海马区是大脑学习和记忆的关键区域。日本东北大学教授泷靖之率领的研究小组从2008年4月开始的4年里,对290名5岁至18岁的未成年人的睡眠时间和海马区体积进行了调查。结果发现,与只睡6小时的孩子相比,每天睡眠达10小时以上的孩子海马区的体积要大10%左右。

研究人员指出,如果在青少年时期就能改善生活习惯,使睡眠更充分,将更有利大脑发育。

此前有研究显示,抑郁症和阿尔茨海默氏症等疾病的患者,海马区的体积往往会变小。泷靖之说:“在年轻时养成充分睡眠的生活习惯,使海马区发育得足够大,将有可能降低罹患上述疾病的风险。”

(责任编辑:何颖)