中医养生专家周岱翰台上演讲，现场座无虚席
与会的嘉宾包括暨南大学艺术学院院长 张铁林，中医养生专家周岱翰，心理学家马绍斌，广药集团董事、副总经理李楚源，中国药材集团公司总经理 李光甫。在马院长与周教授分别从各自领域以确切的数据对社会中人们存在的亚健康状况进行分析之后，便马上进入了热烈的讨论。各位专家各抒己见，而我们也可以从各位专家的话语中得到其对修身养性的独特观点。
五位嘉宾进行热烈的讨论
主持人：“第一个问题请教张铁林院长，作为演员你是非常繁忙的，而且还有教育工作，同时你又是一位书法家，我想请教一下你修身养性的方法。”
张铁林院长：“我觉得我不能作为一个健康的代表，而是一个牺牲品。因为我的职业是完全违背健康的生活方式的，但我也必须有自己的调节方式，例如写写字，画一下画。并且作为演员，我们也经常会被炒作一些健康的问题，这都是很大的压力，面对这种情况，我们会跟媒体说“我们也是人。”
主持人：“健康与财富，鱼与熊掌如何兼得？”
张铁林院长：“在我看来是无法兼得，我在连续几个月的影视制作之后才会腾出时间进行调节，这是很不健康的，相信在座很多专家、企业家都有过这种不要命地工作的感受。”
主持人：“请问你什么时候能够静下心写字？”
张铁林院长：“其实写字已经成为我生活的一部分了。而我还有一个习惯就是写日记，我用毛笔写日记，已经坚持了好多年了，从来没有间断，我不是为了写字而写字，也不是为了养生而写字。”
相信这就是张院长对于自身的一种修身养性之道了。而对于鱼与熊掌的问题，心理学家马绍斌也有其独特的见解。他认为，对于财富，每个人都有不同的期望，在自己既定的需求达到后的一段时间，又会产生更大的欲望，压力也是因此而形成的，快乐的面对工作，积极地面对压力，调节心理的健康，鱼与熊掌是可以兼得的。
中国药材集团公司总经理 李光甫（右）
中国药材集团公司总经理 李光甫则用一个“悟”字来为大家解决鱼与熊掌的问题：“"悟"字中的五，就是解决这个问题的五个方面。第一是刚才提到的工作要快乐；第二是心态，你的每天有1/3以上的时间是在工作，平衡心态是关键；第三就是饮食要平衡健康，现在的人很少营养不良，通常都是营养过剩，所以饮食的平衡是注意不能过量；第四是吸烟、喝酒这种损害身体的不健康的行为就尽量别做；最后就是运动，生命在于运动，通过运动提高抗疲劳的能力。我觉得鱼与熊掌是可以兼得的，富人与穷人的距离其实很近的，一场疾病就可以让富人变成穷人。”
广药集团董事、副总经理李楚源
广药集团董事、副总经理李楚源的工作也是相当的繁忙的，他提出的养生之道是“上工治未病”：“人的健康是靠自己去进行调理的，而不是靠有疾病进行治疗的，就像广东人喝凉茶、褒汤就是其中的一种方式。而养生之道也需要注意心理上的问题，社会人群的心理疾病目前是非常严重的，对心态的调整也是养生之道非常重要的一点。再结合适当的运动，从这三方面入手来调理自己的身体健康，治疗未发生的疾病，此所谓中医里提出的“上工治未病”养生之道。”
暨南大学艺术学院院长 张铁林即席挥毫
在论坛的中段时间，张铁林院长应邀即席挥毫，在一幅水墨画上题字，并将此即席完成的字画赠送给暨南大学留作纪念。在主持人问及每位嘉宾的生活养生习惯时，每位嘉宾都有各自的健康生活小习惯，例如中医养生专家周岱翰每天晚上会吃两个削了皮的苹果、两位李总都喜欢游泳这一运动等等。嘉宾们建议，大家应该选择最适合自己的一种方式，达致修身养性才能鱼与熊掌同时兼得。
最后台上的四位嘉宾分别用一句话概括了他们对修身养性的理解：
李楚源：“我还是刚才那句话——上工治未病。”
周岱翰：“刚刚李总说过，最好的医生是自己，我补充一句，最大的敌人也是自己。你能不能成功，只要你尽力了，就不要过分苛求”
马绍斌：“快乐是爱己，也能助人，它是一种能力，也是一种智慧。”
李光甫：“有舍才有得，寻求心态平衡，健康之下，熊掌和鱼都能兼得。”
（责任编辑：胡江）
